TRENINGI, WARSZTATY I OBOZY ŁYŻWIARSKIE – WSZYSTKO W JEDNYM MIEJSCU!
Zacznij przygodę na lodzie ze szkołą łyżwiarstwa figurowego "On Ice with Elizabeth"!
POZNAJ NASZĄ OFERTĘ
Weekendowe warsztaty
łyżwiarstwa figurowego
w Bydgoszczy
z Yelyzavetą Marsak i zaproszonymi trenerami.
Intensywny program:
– 5-6 godzin treningów na lodzie
– 2-3 godziny treningów na sali (rotacje, choreografia, pilates)
– 2-3 godziny treningów off-ice na świeżym powietrzu
)%2C%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F%2C%20%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F%20(4%20x%206%20%D1%81%D0%BC)%20(3%20x%206%20%D1%81%D0%BC.png)
Obozy łyżwiarstwa figurowego
w Bydgoszczy
z Yelyzavetą Marsak i zaproszonymi trenerami.
Min. 5 godzin treningów dziennie, w tym:
-
2 godzin na lodzie,
-
2 godziny off-ice,
-
min. 1 godzina zajęć na sali (choreografia, stretching, pilates, trening rotacyjny, z imitacji i wizualizacji).
Profesjonalni trenerzy, intensywny program i wyjątkowa atmosfera.
_edited_edited_pn.png)
Aluminiowe spinnery do nauki piruetów i skoków – przydatne na każdej powierzchni. Oferujemy starannie dobrane akcesoria łyżwiarskie wspierające trening off-ice i on-ice.
Wysyłka na terenie całej Polski oraz możliwość odbioru osobistego w Bydgoszczy.
.png)
POZNAJ TRENERKĘ
O mnie
Bardzo mi miło witać Ciebie na mojej stronie!
Poznajmy się lepiej.
Nazywam się Yelyzaveta Marsak, można po prostu Liza.
Pochodzę z Chersonia w Ukrainie, gdzie rozpoczęłam swoją przygodę z łyżwiarstwem figurowym pod okiem trenerów Oleksandra Kowtoniuka i Tatiany Nazarowej – pierwszych trenerów aktualnego mistrza Ukrainy Kyryla Marsaka.
Moje życie jest związane z łyżwiarstwem figurowym już prawie 20 lat.
Jestem magistrem teorii i metodyki treningu sportowego w sportach olimpijskich, tytuł ten uzyskałam na Narodowym Uniwersytecie Wychowania Fizycznego i Sportu Ukrainy. Moje wykształcenie odzwierciedla solidne przygotowanie do pracy w tej wymagającej dziedzinie.
Doświadczenie
Swoje doświadczenie w roli trenera zaczęłam w 2015 roku. Przez ten czas prowadziłam zajęcia w różnych miastach Ukrainy, głównie w Kijowie i Piwdenoukrainsku.
Obecnie prowadzę własną szkołę łyżwiarstwa „On ice with Elizabeth” w Bydgoszczy na lodowisku Torbyd. Prowadzę zarówno treningi grupowe, jak i indywidualne dla dzieci i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania.
Moje doświadczenie obejmuje zarówno nauczanie podstawowych technik, jak i doskonalenie zaawansowanych umiejętności łyżwiarskich (skoki podwójne oraz potrójne), zawsze dostosowując metody do potrzeb każdego ucznia.
Metoda pracy
Moja pasja do łyżwiarstwa figurowego oraz zaangażowanie w pracę pozwalają mi inspirować podopiecznych do osiągania najwyższych wyników. Dzięki umiejętności tworzenia indywidualnych programów treningowych skutecznie wspieram ich rozwój i pomagam w realizacji sportowych marzeń.
Stawiam na rozwój nie tylko umiejętności jazdy na lodzie, ale także formy fizycznej, estetyki ruchu i ogólnego zdrowia.
Moja metoda obejmuje również zajęcia off-ice – od ogólnorozwojowych i specjalistycznych ćwiczeń, przez choreografię, stretching i pilates, aż po trening rotacyjny i inne formy wsparcia.
Układy choreograficzne
Tworzę układy programów startowych i pokazowych dla łyżwiarzy na każdym poziomie – od początkujących po zawodników – zawsze zgodnie z aktualnymi regulacjami technicznymi.
W pracy nad programami łączę muzykę, technikę i ekspresję ruchu, aby każda choreografia była spójna, efektowna i idealnie dopasowana do możliwości oraz stylu łyżwiarza.
Dbam o to, by każdy układ nie tylko spełniał wymogi sędziowskie, lecz także podkreślał indywidualność zawodnika i przyciągał uwagę publiczności.
Warsztaty i obozy
Od niedawna prowadzę całą serię szkoleń dla łyżwiarzy z całej Polski.
Na moje warsztaty i obozy przyjeżdżają zarówno zawodnicy, jak i pasjonaci, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Podczas tych wydarzeń ćwiczymy według stworzonego przeze mnie programu treningowego, który wspiera wszechstronny rozwój – pozwala doskonalić formę fizyczną, podnosić poziom techniczny oraz rozwijać estetykę jazdy.
Czasami podczas naszych warsztatów i obozów dołączają do mnie utalentowani trenerzy i zawodnicy z Ukrainy, wzbogacając program swoją wiedzą i doświadczeniem.
Przykładowo w maju organizujemy edycję weekendowych warsztatów z mistrzem Ukrainy Kyrylem Marsak, który dzieli się z uczestnikami swoim międzynarodowym doświadczeniem.
Z kolei podczas letniego obozu gościliśmy Oleksandrę Podushko – byłą zawodniczkę i dyplomowaną trenerkę, która wspierała uczestników i wniosła własną, profesjonalną wizję do naszych wymagających treningów.
Wspólnie dzielimy się doświadczeniem, wiedzą i nowoczesnymi, progresywnymi technikami, które pomagają w kompleksowym przygotowaniu łyżwiarzy na każdym poziomie.
Serdecznie zapraszam Cię na treningi indywidualne lub grupowe, a także do udziału w naszych wyjątkowych wydarzeniach, podczas których dzielimy się pasją i miłością do łyżwiarstwa figurowego.